日常

「健康診断数値が悪く、生活を改善したい」「腹の脂肪を減らしたい！」「巻き爪を治したい」「視力を良くしたい」等の理由から、運動をお考えならば、ウォーキングがお勧めです。様々な運動効果を一つ一つ紹介しつつ、その運動効果を最大限に発揮する為の方法をお伝えします。

多くの人の前で緊張してしまい『頭が真っ白になってしまう』『赤面してしまう』『声が上ずってしまう』『どもってしまう』…。これらのように大勢の前で話す事に強い不安を感じている人の為、人前でも緊張せずに話す方法をお伝えしますので、是非活用してみてください。

目が悪いと(近視だと)、遠くのものは見えづらいし、そんなに遠くでない数ｍ先のものもよく見えないし、危ないし、とっても不便です。このページでは、近視の悪化予防、近視の改善を目的として、日常生活における眼を労わる為の注意点、及び、近視改善トレーニングを紹介します。

しゃっくりが止まらないと辛いですよね。大抵のしゃっくりは、時間が過ぎれば自然に収まっていきますが、しゃっくりをしたくない時に限って、なかなかしゃっくりが治まらないものです。私が試行錯誤して考案した、最も早く、最速・最短で、素早くしゃっくりを止める方法をお伝えします。

日本では一人で生きていかなければならない人がどんどん増えています。一人で生きていく事は、他人ごとではない、いつ自分の身に起きてもおかしくない事です。一人では生きていく事は大変です。自分もしくは大切な人が、一人で生きていく可能性を意識し、準備しておくべきです。

マイホームを購入する事は、ほとんどの人にとって、人生で最大の買い物になるでしょう。人生を懸けて自宅を買ったのに、その家や土地に大きな欠点があった事に、後から気付く事になれば、悔やんでも悔やみきれないです。今回は、人生を懸けた買い物である家・土地の購入に際して、知っておいた方が良い事・事前にチェックしておいた方が良い事をお伝えします。

食べ放題と聞いて、「お腹一杯食べられる！」と、ワクワクしちゃう人は、考えを改めましょう。食べ放題に悪い面は多々あれど、食べ放題に良い事は無いです。食べ放題やビュッフェを積極的に選択する事は控えた方が良いと思います。本ページで、その理由を述べていきます。

花粉症は本当に辛いです。花粉症の辛い症状を改善出来たなら、これまで苦しいだけだった花粉症シーズンを幸せな時間に変える事が出来ます。物心ついた頃から花粉症を発症し、花粉症歴40年以上、重度の花粉症患者だった筆者が、花粉症の症状を劇的に改善出来た方法を公開します。

人口減少が続けば、日本は急激に貧しい国になり他国に侵略されるでしょう。少子化の３大要因は『出会いの少なさ』『出産に伴い退職させられる人の多さ』『貧困化』にあります。もう出生率を上げるには『デート義務化法』『産休育休完全保障』『養育費恒久無料化』を同時に制定する。これしか道は残されていないでしょう。

早く眠ろうとしているのに、心がざわついて眠れない日もあります。ストレスで眠れない、そんな時に『視点』・『心の持ちよう』を少し変える事で、刺々しくなった感情を穏やかな感情に変化させ、結果的に早く入眠し易くなるかもしれません、その為のヒント・方法をお伝えします。