健康

「健康診断数値が悪く、生活を改善したい」「腹の脂肪を減らしたい！」「巻き爪を治したい」「視力を良くしたい」等の理由から、運動をお考えならば、ウォーキングがお勧めです。様々な運動効果を一つ一つ紹介しつつ、その運動効果を最大限に発揮する為の方法をお伝えします。

目が悪いと(近視だと)、遠くのものは見えづらいし、そんなに遠くでない数ｍ先のものもよく見えないし、危ないし、とっても不便です。このページでは、近視の悪化予防、近視の改善を目的として、日常生活における眼を労わる為の注意点、及び、近視改善トレーニングを紹介します。

しゃっくりが止まらないと辛いですよね。大抵のしゃっくりは、時間が過ぎれば自然に収まっていきますが、しゃっくりをしたくない時に限って、なかなかしゃっくりが治まらないものです。私が試行錯誤して考案した、最も早く、最速・最短で、素早くしゃっくりを止める方法をお伝えします。

マイホームを購入する事は、ほとんどの人にとって、人生で最大の買い物になるでしょう。人生を懸けて自宅を買ったのに、その家や土地に大きな欠点があった事に、後から気付く事になれば、悔やんでも悔やみきれないです。今回は、人生を懸けた買い物である家・土地の購入に際して、知っておいた方が良い事・事前にチェックしておいた方が良い事をお伝えします。

食べ放題と聞いて、「お腹一杯食べられる！」と、ワクワクしちゃう人は、考えを改めましょう。食べ放題に悪い面は多々あれど、食べ放題に良い事は無いです。食べ放題やビュッフェを積極的に選択する事は控えた方が良いと思います。本ページで、その理由を述べていきます。

就職したら、それで終了ではないです。就職してからこそ、さらなる結果が求められます。社会人は、自身の能力を最大限に発揮して、成果を出し続ける『仕事力』が試されます。まだ成長段階にある学生にうちに『仕事力』を鍛えておく事が、仕事を充実させ、幸せな人生に直結します。

花粉症は本当に辛いです。花粉症の辛い症状を改善出来たなら、これまで苦しいだけだった花粉症シーズンを幸せな時間に変える事が出来ます。物心ついた頃から花粉症を発症し、花粉症歴40年以上、重度の花粉症患者だった筆者が、花粉症の症状を劇的に改善出来た方法を公開します。

早く眠ろうとしているのに、心がざわついて眠れない日もあります。ストレスで眠れない、そんな時に『視点』・『心の持ちよう』を少し変える事で、刺々しくなった感情を穏やかな感情に変化させ、結果的に早く入眠し易くなるかもしれません、その為のヒント・方法をお伝えします。

身長が低い事でのマイナス面は大きく残酷です。それでも、その身長で生きていかなくてはならないのです。強く生きていくには、まず現実を知る必要があります。現実を知り、その状況でご自身が幸せに生きる為に、何に努力すべきか？を見つけていきましょう。

「健康でいたい」「自由に行動したい」「人に迷惑をかけたくない」「人の役に立ちたい」。これらは生きていく上で多くの人が願う事でしょう。健康を長く維持する為に、一番重要度が高い項目は『血管へのケア』だと考えます。血管を元気にする方法を伝えます。