食べ放題と聞いて、「お腹一杯食べられる！」と、ワクワクしちゃう人は、是非考えを改めた方が良いのではないでしょうか。
食べ放題に悪い面は多々あれど、食べ放題に良い事は無いに等しいです。
食べ放題やビュッフェを積極的に選択する事は控えた方が良いと思います。
以下に、その理由を述べていきます。
食べ放題は、健康を害す！
同じ値段で、どれだけ食べても良いならば、食べ過ぎてしまう。それが人間の性(さが)です。
美味しいもの食べるのは、快感ですから、箸も食もどんどん進みます。
腹いっぱい、胃がパンパンになり、気持ち悪くなるまで食べてしまう人も多いでしょう。
満腹中枢が腹いっぱいと判断するまでに、たくさん食べたいから、本能的に早食いにもなり易いです。
消化も追いつかない程に、急いで食べるので、満腹を感じた頃には、既に胃の中には過剰な食べ物が詰め込まれていて、後になってから胃もたれに苦しむ事になります。
健康には腹八分程度の食事量が良いのに、食べ放題だと腹十分目どころか、腹十二分目くらい食べてしまいます。
沢山食べれば、糖分も塩分も沢山摂取する事になります。
ただでさえ塩気たっぷり濃い味付けのメニュー・砂糖をたっぷり使ったデザートを、腹いっぱい食べたら、必要量を優に超えて、恐ろしい程に糖分も塩分も過剰に摂取する事になるでしょう。
病気まっしぐらです。
糖分や塩分の取り過ぎは、もっとも身近な不健康要因です《高血糖の怖さを知る！健康と肌に良い食生活は適切な糖質管理にあり！》《血管を元気にして、健康に、若々しく、楽しく生きる方法》。
高血糖が続けば、糖尿病になり、糖尿病が悪化すれば、足を切断する事になる人もいます。
このように、食べ放題では、本来の身体が許容する量を完全に超えた糖分・塩分をとってしまい易いです。過剰な糖分・塩分は身体を蝕む毒です。
このような食事の仕方を続ければ、健康を害し、深刻な病気を発症して、重い後遺症が残るリスクを高めるだけです。
食べ放題でも、確実に腹八分で留められるような、冷静かつ自制心の強い人以外は、毒を食らう事になる食べ放題は控えた方が良いです。
食べ放題は、普通の食事の３倍近く払って、苦しみ、健康を害しに行くようなもの。
食べ放題の価格設定は、普通に食事をとるよりも2.5倍くらいの価格になっている事が多いです。
好き放題食べれて2.5倍の価格なら、お得だと捉える方もみえるでしょう。
しかし、普通の食事量の2.5倍も食べるのは大変です。
食事を楽しむよりも、元を取らなきゃと、苦しいのに義務感で食べている面はありませんか？
私個人の経験ですが、パワハラ上司に無理やり食事をとらされる事が多く、腹いっぱいなのに次々注文されるのは拷問そのものでした。その苦しみに比べれば、空腹の方がよほど快適です。
身体は本来食べ過ぎる事を拒否しています。
美味しいものを食べる瞬間の快感に惑わされて、感覚が麻痺していますが、食べ過ぎる事は、本来、拷問のように苦しく辛く感じるものです。
食べ放題で、色々な種類の料理を食べれて、食べている瞬間は快感でも、その快感は一瞬のものであり、全部食べ終わる頃には、お腹がはち切れそうで、苦しくなっていませんか？
わざわざ高い価格を払って、義務感に追われて食べて、食べ過ぎて気持ち悪くなり、しかも健康を害すとは、馬鹿みたいじゃないですか。
食べ放題で高い価格を払って苦しみ、健康を害して未来にさらなる苦しみを受けるくらいなら、食べ放題に払う１回の料金を、健康的な料理を2回、３回食べる方に回した方が、ずっとずっと有意義です。
もしくは、食べ放題で健康を害すくらいなら、一食抜いて食べない方が健康的です。
幸せに生きたいならば、健康である事が何よりも、何よりも、一番大切です《幸せに必要な要素。健康・夢・お金・家族。それぞれへの正しい努力。》。
食べ放題では、普段からの食事量を増やしてしまい太り易くなる。
食べ放題を利用する頻度が高いと、無駄に胃を鍛える事になり、さらに、腹いっぱい食べる事が普通の感覚になり、普段の食事量も増えてしまいます。
普段の食事量が増えてしまうという事は、毎日、朝・昼・晩の３食の食事において、過剰な食事量・過剰な糖分・過剰な塩分を取り続ける事になり、太り易くもなりますし、健康を害し易くもなります。
食べ放題を食べる時だけでなく、毎朝・毎昼・毎晩の食事量が増える事による健康への悪影響の積み重ねを軽く考えてはいけません。とても深刻な事です。
毎食過剰な食事をとっていたら、糖尿病・高血圧・高脂血症などの生活習慣病の発症リスクを圧倒的に高めてしまいます。
糖尿病・高血圧・高脂血症で血管を痛めれば、脳出血・脳梗塞・心筋梗塞など、重い後遺症を残す病気の発症リスクも高めてしまいます。
食べ放題を利用する機会が多いほど、胃の凶化・感覚の狂化をより高めてしまうので、食べ放題を利用するにしても、出来るだけその機会を減らした方が身のためです。
食べ放題では、卑しい感情・欲深さを性格に染みつけてしまい易い。
本来、食事とは貴重なものであり、食材に感謝し、食材を育ててくれた人に感謝し、料理を作ってくれた人に感謝して、ありがたく頂くものです。
しかし、食べ放題では、感謝の気持ちよりも、「高い価格を払ったのだから、元をとらなきゃ！」「原価の高いやつを中心に食べよう！」との卑しい感覚や「豊富な料理があるから、出来るだけ多く料理を食べよう、全部制覇したい！」との貪る感覚の方が上回り易いです。
感情というのは、積み重なればそれは性格にも影響を及ぼしていきます。
卑しい感情・欲深い感情を、食べ放題で高めてしまえば、あなたの性格にも、多少の悪影響は避けられず、少なからず卑しさ・欲深さ・厚顔無恥な面が増してしまうのではないでしょうか。
逆に食べ放題でも、感謝の気持ちを持って、ほどほどの種類を腹八分の量だけを皿に乗せ、それで十分満足出来るならば、既に悟りの境地を実践出来ているので、食べ放題の害・悪影響を受ける事も少ないかもしれないですね。
食べ放題では食品廃棄(食品ロス)が増える
また、食べ放題では、それを利用する個人の問題だけでなく、社会問題でもあります。
食べ放題を提供する店では、普通に食事を提供する店よりも、食品の廃棄が増え易いです。
利用客数や各利用客の食事量を完璧に予測する事は不可能であり、なおかつ、料理を一定程度作っておかないと客からクレームが出ますから、ビュッフェなどの食べ放題を提供する店では、必要以上の料理を作らざるを得ません。
必要以上の料理を作れば、おのずと食品ロスも増えます。
世界の各地で食料不足により、苦しんでいる人達が大勢います。
食べ放題を提供する店を利用して、食べ放題を提供する店の繁栄に加担すると言う事は、多量の食品廃棄に加担している事になります。
食べ放題に行くか迷ったならば、食事に困っている人達の事を想像して、大人しくやめておきましょう！
まとめ
ビュッフェやサラダバーなど、食べ放題の食事は、割り高なお金を払って、食べて苦しくなり、性格も卑しくなり、健康を害して病気や後遺症で苦しむリスクも高めてしまいます。
食べる瞬間の一瞬だけの快楽の為に、あまりに大きな代償を払う事になります。
しかも、大量の食品廃棄に加担する事にもなります。
良い事無しで、害ばかりです。
『ホテルの朝食がたまたまビュッフェスタイルだった』『誘われた食事が食べ放題だった』等ならば、仕方ないです。
しかし、自ら積極的に食べ放題の店やメニューを選ばない方が、ご自身の為であり、世界の為にもなります。
食べ放題からは距離を置くようにしていきましょう！
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笑ビー
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